門診經(jīng)常遇到被孩子近視問題困擾的家長(zhǎng)前來(lái)咨詢：

　　“醫(yī)生，我們夫妻都是高度近視，孩子才上幼兒園就近視加散光了，會(huì)遺傳嗎？”

　　“醫(yī)生，我家孩子沒玩過(guò)電子產(chǎn)品，幾乎沒看過(guò)電視，怎么還會(huì)近視？”

　　“醫(yī)生，我家孩子剛上一年級(jí)就近視400度，該怎么辦?。俊?/p>

　　事實(shí)上，兒童青少年近視可防、可控!不要認(rèn)為孩子年齡還小而疏忽大意，更不要因?yàn)楹⒆右呀?jīng)佩戴近視眼鏡就覺得沒有必要。對(duì)于遠(yuǎn)視儲(chǔ)備即將消耗殆盡的孩子，預(yù)防近視越早越好；對(duì)于已經(jīng)近視的孩子，控制度數(shù)加深，刻不容緩。家長(zhǎng)們一定要把握孩子6--12歲的近視防控黃金期。

　　中醫(yī)適宜技術(shù)干預(yù)

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),通過(guò)穴位按摩?耳穴貼壓?艾灸等中醫(yī)適宜技術(shù)干預(yù),可有效放松痙攣疲勞的睫狀肌和眼外肌,緩解視疲勞?“耳穴療法”具有綠色安全?療效可靠?無(wú)創(chuàng)傷?無(wú)副作用的優(yōu)點(diǎn)?并結(jié)合穴位按摩和艾灸等方法進(jìn)行干預(yù)，能有效控制近視度數(shù)進(jìn)展，緩解眼軸增長(zhǎng)，從而改善近視，與此同時(shí)還能幫助睡眠?緩解考前壓力?調(diào)節(jié)情緒?改善記憶力、提升腦力?增強(qiáng)孩子的免疫力?

　　一、穴位按摩

　　眼保健操就是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下的眼周圍穴位按摩，眼保健操要做到取穴準(zhǔn)確，按摩夠力量，以感覺酸脹感為度，但不可用力過(guò)猛，損傷皮膚，按摩時(shí)間要足夠，每個(gè)穴位四個(gè)八拍，每天堅(jiān)持做2-3次。

　　二、耳穴療法

　　耳者，宗脈之所聚也。耳穴療法可以調(diào)整眼部周圍的血液運(yùn)行，改善缺氧，起到防控近視發(fā)生、進(jìn)展的作用。

　　三、艾灸療法

　　艾灸具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血明目的作用，通過(guò)對(duì)眼部周圍腧穴進(jìn)行艾灸治療能很好地緩解眼部疲勞，消除癥狀。

　　中醫(yī)食療

　　一、羊肝炒菠菜

　　羊肝200克，菠菜100克，生姜絲少量，蔥絲少量，調(diào)料適量。羊肝洗凈切薄片，菠菜洗凈，開水燙過(guò)切段備用，以香油燒開后放入蔥絲、姜絲及羊肝片爆炒，羊肝變色后加入菠菜繼續(xù)翻炒片刻，加入適量食鹽、味精調(diào)味，攪拌均勻即可出鍋。

　　二、銀杞雞肝湯

　　銀耳15克，枸杞5克，菊花5克、雞肝100克。將銀耳以開水泡發(fā)，雞肝洗凈切片以姜汁腌制去腥，鍋中放適量清水煮沸，放入雞肝、銀耳、菊花、枸杞、食鹽適量，小火慢燉1小時(shí)即可出鍋。

　　三、桑葚糯米粥

　　桑葚50克，糯米100克，枸杞5克，冰糖適量。糯米洗凈后加清水適量放鍋中大火煮開后調(diào)小火煮成粥，加入搗爛的桑葚和冰糖，攪拌片刻至冰糖完全融化即可出鍋。

　　少年兒童近視防控刻不容緩，需要孩子、家長(zhǎng)、學(xué)校、衛(wèi)生醫(yī)療部門共同配合，希望大家都行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。

　　通訊員：李樹娟