隨著生活節(jié)奏加快

　　生活壓力增加

　　失眠的患病率也不斷上升

　　一日之計(jì)在于晨

　　睡眠不好猶如臨渴掘井

　　失眠在中醫(yī)學(xué)中又被稱為“不寐”、“不得眠”、“臥不安”等，認(rèn)為其主要病機(jī)為陰陽(yáng)失衡、營(yíng)衛(wèi)失和等?！峨y經(jīng)·四十六難》中的“臥而不寐”是陽(yáng)不入陰引起的病證，以長(zhǎng)期不易入睡為特征。

　　失眠雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常的生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，帶來(lái)各種困擾和疾病，已成為人們的重大健康隱患。

　　No.1針灸

　　根據(jù)不同患者辨證取穴，每周3-5次。通過(guò)刺激穴位，以溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整陰陽(yáng)，改善睡眠。

　　No.2火針

　　根據(jù)不同患者辨證取穴，每周1次。利用火針的余熱持續(xù)刺激穴位，以溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整陰陽(yáng)，改善睡眠。

　　No.3耳穴壓豆

　　耳穴貼壓治療不寐選取心、交感、神門、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、枕為主穴。配穴根據(jù)辨證加減肝、膽、胃、脾、腎等穴位，進(jìn)行單側(cè)取穴。按壓頻率為每穴60秒，每日3至5次，雙耳交替進(jìn)行。刺激臟腑機(jī)能的恢復(fù)。

　　No.4火龍罐

　　火龍罐治療不寐選取背部督脈、膀胱經(jīng)，運(yùn)用灸法、罐法、推拿、刮痧等手法打通經(jīng)脈，達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)，調(diào)理臟腑等功能，每周1-2次。

　　No.5長(zhǎng)蛇灸

　　長(zhǎng)蛇灸治療不寐選取背部督脈，放置我院特制溫通經(jīng)絡(luò)中藥粉，鋪上特級(jí)黃姜，再用艾絨燃燒產(chǎn)生溫?zé)嶂Γ?yáng)入陰，每周一次。

　　No.6刮痧

　　刮痧治療不寐選取頭部、手部手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)進(jìn)行刮試，疏通經(jīng)絡(luò)，安神助眠。每1到2周一次。

　　No.7中醫(yī)心理治療

　　通過(guò)中醫(yī)辨證，運(yùn)用認(rèn)知行為療法、正念、冥想、積極心理學(xué)等專業(yè)方法，根據(jù)來(lái)訪者具體情況進(jìn)行治療。

　　No.8經(jīng)顱直流電治療腦波治療

　　經(jīng)腦部、四肢，通過(guò)聲、光、電的刺激改善異常腦波，促進(jìn)睡眠。

　　睡眠是現(xiàn)代人身心健康與否的一大標(biāo)準(zhǔn)?！八貌缓谩痹跓o(wú)形中會(huì)摧毀我們?cè)舅鶕碛械暮蒙眢w！玉溪市中醫(yī)醫(yī)院睡眠心理醫(yī)學(xué)門診針對(duì)失眠、睡眠過(guò)多、夜驚、夜游、夢(mèng)魘、發(fā)作性嗜睡等常見(jiàn)睡眠疾病，為患者提高睡眠質(zhì)量提供科學(xué)合理的治療保障。

　　專家提醒：出現(xiàn)失眠問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)！

　　地址：玉溪市中醫(yī)醫(yī)院門診樓3樓睡眠心理醫(yī)學(xué)門診

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